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ホットヨガ&どうどう
2007年01月23日 (火) | 編集 |
今日は、いつもは岩盤浴しかしませんが同じビルの地下にある、ホットヨガの体験コースに来ました。
私体が異常に硬いので、ついていけるかなあと心配でしたが、それほど無理なポーズはしないんですね。
60%の力でやってくださいといわれたんで、無理せず汗をかけました。終わる頃には少し体柔らかくなってました。
吸収力がいいので、一時間は冷たいものと食事は、なるべく取らないでくださいねと言われたのに、その後すぐにどうどうで、生ビールとたっぷりご飯食べました(笑)
相変わらずのボリューム&新鮮さに大満足です。

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